İçerdiği A ve K vitamini, klorofil, kalsiyum ve geriye kalan minerallerle bulunmaz bir nimet olan ıspanak, zeytinyağlıdan böreğe, kıymalısından makarnalısına kadar her tarife ayak uydurabilen harika bir sebzedir.
Bütün bir kış boyunca sofralarınızı ve damaklarınızı şenlendirecek birbirinden lezzetli ıspanak yemekleri tariflerimizle kaşınızdayız.
1- Yoğurtlu Ispanak Çorbası
Listemize çok lezzetli ve doyurucu bir çorba ile başlıyoruz. Ispanaklı, soğanlı, sarmısaklı ve arpa şehriyeli terbiyeli bu çorba üzerine dökülen pulbiber ve naneli kızgın tereyağı ile harika bir lezzete ulaşıyor. Yoğurtlu Ispanak Çorbası Tarifi.
2- Ispanak ve Keçi Peynirli Makarna
Zeytinyağlı sarımsak ve ıspanak sosu ile sotelenen, keçi peyniri ilavesiyle lezzetin zirvesine ulaşan, pratik ve çok lezzetli Ispanak ve Keçi Peynirli Makarna
3- Ispanak ve Mantarlı Kuzu Sarma
Fırında ağır ağır pişip inanılmaz bir lezzete ulaşan Ispanak ve Mantarlı Kuzu Sarma. İçindeki mantar, ıspanak ve soğanlar ile kuzu etinin uyumuna bayılacaksınız
4- Ispanaklı Tepsi Böreği
Ispanaklı Tepsi Böreği Tarifimiz ile hamurunu kendiniz açacak ve enfes ıspanaklı harcı ile içi sulu ve yumuşacık dışı ise çıtır çıtır bir börek yapacaksınız
5- Ispanaklı Humus
Günün her saati yemeye doyamayacağınız enfes humus bu sefer ıspanak ve beyaz peynir ile birleşip müthiş bir lezzete ulaşıyor. Sofralarınıza harika bir alternatif, Ispanaklı Humus.
6- Ispanaklı Tavuk Sarma
Ispanağın tavuk göğsü ile muhteşem birleşmesi; Ispanaklı Tavuk Sarma. İşin içine bir de krema, sarımsak ve muskat girince, bu lezzete hayır demek çok zor.
7- Ispanaklı ve Peynirli Kiş
Fransızların çeşitli sebze ve şarküteri ürünleriyle hazırlanabilen hamur işi “quiche”, (kiş) tarifini bu kez ıspanak ve peynirli veriyoruz. Harika lezzeti ile ıspanaklı ve peynirli kiş.
8- Ispanak Salatası
Ispanak Salatası Tarifimiz ile çok lezzetli ve doyurucu enfes bir diyet salata yapacaksınız. Bu sağlıklı salatayı yemeklerinizin yanında yada ana öğün olarak tüketebilirsiniz.
9- Ispanaklı Makarna
Ispanaklı, soğanlı, beyaz peynirli sosu ile pişip inanılmaz bir lezzete ulaşan bu makarnayı yediğinizde bir daha vazgeçemeyeceksiniz. Ispanaklı Makarna Tarifi
10- Ispanak Dolgulu Mini Dalyan Köfte
Domates soslu kızarmış patates yatağı üzerinde enfes Ispanak Dolgulu Mini Dalyan Köfteler. Bu inanılmaz lezzetli yemek sofralarınızın vazgeçilmezi olacak.
11- Ispanaklı Yeşil Pilav
Hem görünümü hem de lezzeti ile çok seveceğiniz bol dereotlu Ispanaklı Yeşil Pilav Tarifimiz ile bu enfes pilavı kolaylıkla yapacak ve gururla sunacaksınız.
12- Sodalı Ispanaklı Gül Böreği
Çay saatlerinde veya akşam yemeklerinde ara sıcak olarak hazırlayacağınız çok lezzetli çıtır çıtır Sodalı ıspanaklı gül böreği tarifi vazgeçilmez börek tarifleriniz arasına girecek.
13- Zeytinyağlı Ispanak Kökü
Demir yönünden çok zengin olan, yemyeşil yapraklarıyla antioksidan deposu ıspanak ile yemeklerimizi hazırlarken kullanmayıp attığımız ıspanak kökü ile harika bir yemek yapıyoruz. Enfes lezzeti ile zeytinyağlı ıspanak kökü yemeğini çok seveceksiniz.
14- Ispanak ve Pastırmalı Makarna
Makarnayı tavuk suyunda pişirip ıspanak ve mis gibi kızarmış pastırmalarla karışıp çok lezzetli bir yemeğe dönüşüyor. Değişik ve çok lezzetli Ispanak ve Pastırmalı Makarna.
15- Kremalı Ispanak Sote
Et veya tavuk yemeklerinizin yanına çok yakışan, lezzetine bayılacağınız ve çok pratik bir garnitür tarifi veriyoruz. Kremalı ıspanak sote.
16- Ispanak Köftesi
peynirli harcı ile fırında pişen yağsız çıtır çıtır ıspanak köfteleri, Her öğün yiyebileceğiniz bu enfes köfteleri Ispanak Köftesi Tarifimiz ile kolaylıkla hazırlayıp sunacaksınız
17- Kıymalı Ispanak Yemeği
Kış aylarının en çok tüketilen ve en sağlıklı sebzelerinden ıspanak ile yapılan klasik ama çok lezzetli kıymalı ıspanak yemeği tarifimiz.
18- Ispanaklı Pastırmalı Lazanya
Ispanak, pastırma, zengin kremalı sosu ve eritilmiş peynir ile enfes bir lezzet: Ispanaklı Pastırmalı Lazanya
19- Ispanak Yatağında Yumurtalı Köfte
Fırında pişen kavrulmuş ıspanak yatağında mis gibi köfteler ve üzerine kırılmış yumurtalar. Ispanak Yatağında Yumurtalı Köfte tarifimizle yapacağınız bu enfes yemek sizin ve sevdiklerinizin damaklarını şenlendirecek.
20- Kurutulmuş Domates ve Ispanak Dolgulu Tavuk
İçine ıspanak, kurutulmuş domates ve peynir yerleştirilip fırında pişen enfes Kurutulmuş Domates ve Ispanak Dolgulu Tavuk tarifi. Bu harika tavuk yemeğini adım adım resimli tarifimizle kolaylıkla yapacak ve sofralarınızın vazgeçilmezleri arasına sokacaksınız.
21- Krem peynirli Ispanak ve Enginarlı Makarna
En sevdiğiniz makarnanın tahtını sallamaya aday inanılmaz lezzetli bir makarna tarifi ile karşınızdayız. Krem peynirli Ispanak ve Enginarlı Makarna
22- Mantar ve Ispanaklı Biftek Sarma
Dövülüp inceltilmiş bifteğin içinde rulo şeklinde sarılan mantar, ıspanak, sarımsak ve eritilmiş kaşar. Adım adım resimli anlatımı ile tavada mühürlenip fırında pişen Mantar ve Ispanaklı Biftek Sarma Tarifi
23- Ispanak Yatağında Beşamel Soslu Mezgit
Fırında ıspanaklar üzerinde beşamel sos ve eritilmiş peynir ile pişip nar gibi kızaran enfes mezgit balığı. Ispanak Yatağında Beşamel Soslu Mezgit Tarifimiz.
24- Ispanaklı Kol Böreği
El açması tadında çıtır mı çıtır, kolay ve lezzetli bu Ispanaklı kol böreği tarifiyle konuklarınızın damaklarında eşsiz bir iz bırakacaksınız
25- Pirinçli Ispanak Çorbası
Ispanak köklerini değerlendirdiğimiz lezzetli ve pratik enfes bir çorba. Ispanak kökü, pirinç ve yoğurtlu terbiyesi ile hazırlanan Pirinçli Ispanak Çorbasını çok seveceksiniz
