Sağlığa faydaları saymakla bitmeyen brokoli yemekleri, zayıflamaya yardımcı olduğu için diyetlerin, sağlıklı beslenenlerin biricik dostu. Cildi gençleştirmekle kalmıyor, saçlarınızı güçlendiriyor, kansızlığa karşı yardımcı oluyor, kansere karşı kalkan oluyor, kemikleri güçlendiriyor.
Sağlıklı olmasının dışında bir de brokoliyle yapılan öyle farklı ve lezzetli yemekler var ki, yediğinizde lezzetlerine bayılacaksınız. Bu yazımızda klasik tariflerden sıkılanlar için brokoli ile hazırlayabileceğiniz en lezzetli tarifleri sizlere sunuyoruz. İşte, karşınızda 16 farklı ve nefis brokoli tarifi:
1- Kremalı Brokoli Çorbası
Adım adım resimli anlatımı ile en güzelini yapacağınız, Brokoli, lahana, karnabahar ile sebze suyunda pişirilerek yapılan çok lezzetli, çok da sağlıklı Kremalı Brokoli Çorbası Tarifi.
2- Brokoli Graten
Hem sağlıklı hem de çok lezzetli Brokoli Graten Tarifi. Bu enfes fırın yemeği ile lezzete doyacak ve sevdiklerinizin midelerinde şenlik havası yaratacaksınız.
3- Sarımsaklı Brokoli Püresi
Özellikle ızgara yemeklerinizin yanına çok yakışacak, patates püresine harika bir alternatif olan enfes sarımsaklı brokoli püresi tarifimiz.
4- Dana Kuşbaşı Etli Brokoli
Uzakdoğu mutfağından soya sosu, sarımsak, kuşbaşı et ve brokoli ile hazırlanan enfes bir yemek. Dana kuşbaşı etli brokoli tarifi ile damaklarda şenlik yaratacaksınız
5- Fırında Brokoli
Zeytinyağı, limon suyu ve baharatlar ile fırında kızartılan enfes fırında brokoli tarifi. Tek başına veya yemeklerinizin yanında tüketebileceğiniz bir lezzet
5- Brokoli ve Peynir Dolgulu Tavuk
İçine brokoli, peynir ve baharatlar doldurulup fırında pişen tavuk göğsünün lezzetine bayılacaksınız. İnanılmaz lezzetli brokoli ve peynir dolgulu tavuk tarifi.
6- Yoğurtlu Brokoli Salatası
Sarımsaklı yoğurtlu ve cevizli enfes sosuyla çok lezzetli yoğurtlu brokoli salatası tarifi ile hem diyet programlarınıza uygun hem de leziz bir salata yapacaksınız.
7- Zerdeçallı Brokoli Çorbası
Sebzeler ve baharatlar ile zenginleştirilip harika bir lezzete ulaşan, hem çok sağlıklı hem de çok pratik Zerdeçallı Brokoli Çorbası Tarifimiz.
8- Brokoli Ezmesi
Brokoli, yoğurt, sarımsak ve peynir ile hazırlanan enfes brokoli ezmesi tarifi. Harika bir meze olarak veya ekmek üstüne sürüp tüketebileceğiniz nefis bir tarif
9- Brokoli ve Peynirli Kiş
Fransızların harika hamur işi “quiche”, (kiş) tarifini bu kez brokoli ve peynirli kiş olarak veriyoruz. Hem kolayca yapacak hem de lezzetine bayılacaksınız.
10- Brokoli Köftesi
Brokolili, soğanlı ve baharatlı harcıyla hazırlanan hem düşük kalorili hem de çok lezzetli brokoli köftesi tarifi. Bu diyet köfteleri çok seveceksiniz.
11- Beşamel Soslu Brokoli
Sağlık deposu brokoliyi beşamel sos ve baharatlar ile fırında pişirip üzerinde kaşar peyniri eritiyoruz. Çok beğeneceğiniz beşamel soslu brokoli tarifi.
12- Sarımsaklı Brokoli Püresi
Özellikle ızgara yemeklerinizin yanına çok yakışacak, patates püresine harika bir alternatif olan enfes sarımsaklı brokoli püresi tarifimiz.
13- Kremalı Brokolili Makarna
Zeytinyağında sarımsakla sote edilen brokoli ve krema ile hazırlanıp üstüne peynir serpilen enfes bir makarna tarifi veriyoruz. Kremalı brokolili makarna tarifi
14- Brokoli Yemeği
Şifa kaynağı brokoli ile enfes bir sulu tencere yemeği yapıyoruz. Patatesli, havuçlu, soğanlı lezzetli mi lezzetli brokoli yemeği tarifimiz.
15- Havuçlu Brokoli Mezesi
Havuç, brokoli ve sarımsaklı yoğurdun buluşması ile ortaya çıkan harika bir meze, Havuçlu brokoli mezesi tarifi. Tek başına bir öğün olarak da tüketebilirsiniz
16- Detoks Çorbası
Yaza girerken vücudunuzdaki ödem ve suları atıp daha fit ve güzel görünmek için Detoks Çorbası Tarifi, aynı zamanda tam bir sağlık deposu.
Sebze yemekleri – brokoli tarifleri Brokoli Yemekleri Brokoli Yemekleri brokoli tarifleri Brokoli Yemekleri
