2 Kişilik —————Hazırlama 15 dakika —————– Pişirme 0 dakika
Ton Balıklı Diyet Salata Malzemeler
- 1 küçük konserve diyet ton balığı
- 1 adet göbek marul
- 1 adet domates
- 1 adet salatalık
- 1 yemek kaşığı haşlanmış mısır
- 1 yemek kaşığı capari-isteğe göre
Sosu için
- 2 tatlı kaşığı zeytinyağı ( diyetinize göre ayarlayın )
- yarım limon
- tuz
Ton Balıklı Diyet Salata Yapılışı
- Domates, salatalık ve göbek marulu doğrayın.
- Doğradığınız malzemeyi bir kaba alarak harmanlayın ve salata tabağına alın.
- Üzerine kapari ve haşlanmış mısırı serpiştirin.
- Ton balığı konservesini açın ve süzün.
- Süzülen ton balığını didikleyin ve salatanın üzerine serpiştirin.
- Zeytinyağı, limon ve tuzunu ekleyerek servis yapın.
Diyet yemekleri
Diyet yemekleri — Ton Balıklı Salata – diyet tarifler * salatalar
